Hoeveel calorieën verbrand je met wandelen?
Wandelen is een van de makkelijkste manieren om meer calorieën te verbranden. Maar hoeveel calorieën verbrand je met wandelen precies?...
Hoe kan je meer bewegen op kantoor?
Meer bewegen op kantoor begint met kleine aanpassingen in je dagelijkse routine. Tussen de vergaderingen, deadlines en e-mails door zit...
Hardlopen op een loopband is dé manier om consistent te trainen, ook als het buiten regent, waait of donker is....
Intervaltraining op een loopband
Wil je sneller fitter worden, meer calorieën verbranden en je conditie merkbaar verbeteren, zonder dat je uren hoeft te trainen?...
Hardlopen op een loopband of buiten: wat is beter?
Hardlopen is een van de meest toegankelijke manieren om fit te blijven. Je hebt er weinig voor nodig en je...
Welke spieren train je met wandelen?
Wandelen is een van de meest toegankelijke manieren om je lichaam in beweging te houden en tegelijk je spieren te...
Wil je afvallen op een manier die makkelijk vol te houden is én goed in je dagelijkse routine past? Dan...
10% korting op je eerste bestelling?
Ontvang direct 10% korting op je eerste bestelling bij een inschrijving op onze nieuwsbrief.
